Контент Эра Катя Квасникова
прогресс 23 урока
0%
[ двадцать третий урок / эра четвёртая ]
Фотогеничностьв 5 кликов
Пять кликов — в видео, оно короткое. А ниже — отдельный большой материал к той же теме: что происходит с телом перед камерой и как за тридцать секунд сделать так, чтобы в кадре был живой человек, а не каменный.
двадцать третий урок Фотогеничность в 5 кликов
нажмите, чтобы включить урок
что важно помнить
Ниже — материал к теме: ритуал перед записью, схема трёх дублей, лестница выходов и дневник. Держите страницу открытой на съёмке.
Вы не зажимаетесь, потому что боитесь. Вы боитесь, потому что зажались. Тело идёт первым: плечи поднялись, дыхание стало мелким — и мозг получил сигнал «опасность», а потом уже придумал причину.
Поэтому спорить с собой бесполезно. Убеждать себя, что бояться нечего, не работало никогда. Работает другое: убрать сигнал — опустить плечи, выдохнуть, занять руки, дать ногам движение.
Уверенность приходит после пятидесятого рилса. Ждать её — значит не снять первые сорок девять.
Пустые руки — главный источник зажима. Им некуда деться, и они складываются в замок. Предмет в руках — это не реквизит, а задача для рук.
Четвёртого дубля не существует. С каждым следующим вы всё больше слушаете себя и всё меньше говорите с человеком. Не понравился третий — смотрите на сценарий, свет и место, а не снимайте ещё раз.
Прохожий смотрит на вас две секунды. Не потому что вы интересны, а потому что на всё смотрят две секунды. Через минуту он вас не помнит.
В людном месте проще, чем в пустом. В пустом кафе на вас смотрят все шестеро. В полном вы одна из сорока, и половина из них тоже что-то снимает.
цифры
30 секундритуал перед каждым дублем. С приседаниями — минута
3 дублятело, слова, человек. Четвёртого нет
2 секундыстолько на вас смотрит прохожий, и потом забывает
12 днейшесть ступенек по два дня — и нет места, где вы не снимете
тридцать секунд до записи
Пять действий, в этом порядке, перед каждым дублем. Через неделю — на автомате. Отмечайте, пока не стало привычкой.
готово 0 из 5
три дубля
Почему именно три и что делать в каждом.
I Для тела Скажите текст нарочно плохо: слишком громко, с преувеличенными жестами, кривляясь. Это единственный способ снять требование «сделать хорошо» — а зажимает именно оно. удаляется не глядя
II Для слов Нормально и спокойно, по пяти строкам. Здесь вы проверяете, что помните, что за чем идёт и где споткнулись. Не пересматривайте — просто скажите. черновик, тоже не идёт в публикацию
III Для человека Смотрите на точку рядом с объективом и говорите одному человеку. Не «в камеру» — ему. Тело размято, слова сказаны, всё внимание на нём. этот выкладывается
руки, ноги, взгляд
● Руки Дайте им предмет: чашку, ручку, договор, телефон, венчик, ножницы, книгу. Предмет в руках — это задача для рук и вторая половина хука: действие в кадре.
▲ Ноги Стоя легче: вес на обеих ногах, колени мягкие, можно качнуться. Если формат сидячий — садитесь на край стула, спина без опоры, ноги на полу.
■ Взгляд Он убегает, потому что объектив — чёрная дыра. Наклейте точку рядом с ним. И моргайте: зажатый человек перестаёт моргать, и это видно как стеклянные глаза.
FaceApp: что включать, а что не трогать
Приложение для обработки лица на iPhone и Android. Нажмите на инструмент — покажу, зачем он и где граница. Часть инструментов бесплатна, остальное открывает платная подписка Pro: цены смотрите прямо в приложении, они разные.
Правило для блога: фотография должна совпадать с тем, как вы выглядите в рилсах. Если на фото вас не узнают в видео — обработка сломала узнавание, а оно и есть главный актив.
что взять в руки и где снимать
Выберите свою нишу — покажу предмет для рук и место, где снимать легче всего.
лестница из шести ступенек
Не прыгайте с дома на рынок. По одной ступеньке в два дня — двенадцать дней, и нет места, где вы не сможете снять. Не потому что стали смелее, а потому что тело двенадцать раз убедилось, что ничего не происходит.
пройдено 0 из 6
слова, которые зажимают
Половина зажима — не тело, а текст.
● Заученный текст Если учили наизусть — вы вспоминаете, а не говорите, и глаза уходят вверх-вбок, где лежит память. Пять строк — это пять мыслей, а не текст.
▲ Перезапуск с начала Каждый перезапуск — новая первая секунда, самая зажатая. Запнулись — не останавливайтесь: повторите фразу с того места и идите дальше, лишнее вырежется за секунду.
■ Чужие слова «Итак, друзья, сегодня» — это не ваш голос. Чужие слова произносятся чужим голосом, и тело чувствует это как ложь.
дневник дублей
Единственный способ увидеть, что зажим уходит, — считать. У большинства первая неделя — семь-десять дублей на рилс, вторая — пять, третья — три. Записывайте после каждой съёмки.
записей пока нет
пять ошибок
Нажмите на каждую — там разбор.
разобрано 0 из 5
проверьте себя
отвечено 0 из 5
практика
Три задания — и ни одного «потом»
Тело учится не от понимания, а от повторения.
достижения
●Ритуал на автомате ◆Предмет в руках ▲Лестница пройдена ■Дневник начат ★Урок пройден
что дальше
Через месяц откройте дневник: на первой строке будет «двенадцать дублей, дома, дверь закрыта», на последней — «три, рынок». Это доказательство сильнее любых слов про смелость.